Een individuele creatieve sessie met alle aandacht en ruimte voor jou
Misschien functioneer je weer.
Je doet wat nodig is. Je houdt alle ballen in de lucht.
Maar vanbinnen voelt het nog wiebelig, moe of gespannen.
Je staat snel “aan”.
Je hoofd blijft doorgaan.
En ergens ben je het contact met je eigen creativiteit, speelsheid en levenslust kwijtgeraakt.
In mijn atelier in Delft is ruimte om daar even uit te stappen.
Niet om iets te fixen.
Wel om te voelen, te vertragen en weer steviger te landen bij jezelf.
Deze individuele sessie van 2 tot 3 uur is voor jou als je:
-
herstellende bent van burn-out of ziekte
-
gevoelig bent en snel over je grenzen gaat
-
verlangt naar rust én weer plezier
-
voelt dat praten alleen niet genoeg is
Wat we doen in de sessie
We beginnen rustig. Met aankomen, landen en kijken waar jij nu bent.
Wat vraagt aandacht? Wat is er veel? Wat mag even zachter?
Van daaruit werken we met creatieve en natuurgerichte werkvormen, zoals:
-
aandachtig werken met natuur en beeld
-
eenvoudige creatieve opdrachten (zonder prestatiedruk)
-
reflectie en schrijven om helderheid te krijgen
-
lichte beweging of lichaamsgerichte oefeningen
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te maken dat “mooi” of “af” is.
De creativiteit helpt je om uit de overleefstand te komen en weer te voelen wat klopt.
Wat deze sessie je kan brengen
Na afloop ervaren mensen vaak:
-
meer rust in hoofd en lijf
-
beter contact met eigen grenzen
-
helderheid over wat nu écht belangrijk is
-
meer zachtheid en mildheid voor zichzelf
-
weer een glimp van levensvreugde
Niet omdat alles opgelost is,
maar omdat je weer bij jezelf bent aangekomen.
Voor wie dit vaak spannend voelt
Veel mensen twijfelen vooraf:
“Heb ik hier wel genoeg energie voor?”
“Is dit niet te veel?”
“Verdien ik het wel om hier tijd en geld aan te besteden?”
Juist als je dit herkent, is deze sessie passend.
Alles wordt afgestemd op jouw tempo en draagkracht.
Je hoeft nergens doorheen.
Praktisch
-
Duur: 2 tot 2,5 uur
- Kosten: een losse sessie kost 195 euro.
-
Locatie: mijn atelier in Delft, met uitzicht op groen van de TU Delft Hortus Botanicus
-
Inclusief materialen, thee en ruimte om echt even te zijn
-
Op afspraak
Als je wilt, denk ik vooraf graag even met je mee of dit bij je past.
Hartelijke groet, Hiske.
